Tachiyomi

やせる!病気が治る!石原式「朝だけ断食」　石原 結實 (著)

毒素の排出を促すことで自然治癒力を高めるために、断食がぴったりなんだって。断食中は「GOLFF」しましょう！とのこと。G=Green, O = Oxgen, L = Light, F = Feet, Food = Food。あと、カラダを温めたら自然治癒力があがるんだって（P.56）。朝だけでいいんだよ。だって夜はお食事会とかいろいろ楽しいことがあるんだもん（P.104）。そんあこといわれたって、子供のときから朝はしっかり食べなさいって教育されてたのにぃ。罪悪感があるよーっ、または朝抜くと午前中廃人（わたし）って方は、ちょっと甘くしたにんじんジュース、しょうが紅茶、すいか糖とかをとって、とにかく排泄するのだー！とのこと。